Hakkında

Merhaba,

Bir insanın en temel ihtiyacı anlaşılmaktır. İlk dünyaya gelindiği andan itibaren her kalp anlaşılmak için atar.
Bir terapi sürecine başlarken şunu hep göz önünde bulundururum: O kadar basit değil bir problemin varlığını kabul etmek, internete girmek, bir terapist aramak, bulmak, incelemek, bilgi mesajı atmak, "Ne anlatacağım; anlatmalı mıyım; yargılanır mıyım?" düşünceleri ile seansa gelmek, hiç tanımadığı birine (psikolog bile olsa) kendini açmak...

Burada olmanız ve bu yazıyı okuyor olmanız içinde bulunduğunuz o sis  bulutunu araladığınız manasına gelmektedir. O yüzden  sizi gönülden kutlarım.

Eğitim:

2009 senesinde anestezi bölümünü bitirdim. Bu alanda çalışırken psikoloji eğitimimi tamamladım.  Doğuş Üniversitesi İngilizce Psikoloji bölümünden mezun oldum. Aynı yıl girdiğim Maltepe Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programından 2020 senesinde, "Problemli İnternet Kullanımı, Benlik Saygısı ve Stresle Başa Çıkma Tutumlarının İlişkisi" üzerine çalıştığım tezimi vererek mezun oldum.

Stajımı Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi'nde yaptım. Mesleki gelişimim açısından birçok seminere katıldım. Katılmaya da devam ediyorum. Ergen ve yetişkin bireylerle çalışmaktayım. Terapi süreçerimde Bilişsel Davranışçı Terapi Ekolünden faydalanmaktayım. 2017 yılından bu yana ergen ve yetişkin bireyler ile terapi çalışmalarımı sürdürmekteyim.

Terapi Sürecim Hakkında:

Terapi sürecim kişiden kişiye göre değişiklik göstermektedir. Takdir edersiniz ki herkesin çocukluğu, kaygıları, hüzünleri, bilişsel uğraşları, yaşamı farklıdır.

O nedenle herkesin terapisi parmak izi gibidir. Deneyimlerim de beni bu sonuca getirmektedir.

Bu nedenle terapide amaçlarınıza ulaşmanıza yardım ederken en büyük motivasyonum iç dünyanızı "sizin pencerenizden" anlamak ve bu yönde bir yol haritası çizmektir.

Değerli okuyucu, hayat bir yol gibidir. Yol aynı olsa bile herkesin yolculuğu kendine özgüdür. Nerelerde mola verme ihtiyacı hissediyorsunuz? Veyahut nerelerden geçerken camı açıp rüzgarı hissetme coşkusuyla doluyorsunuz? Tüm bunları koşulsuz kabul çerçevesinde anlamaya çalışmak esas hedefimdir.

Çalışma Alanlarım:

•      Depresyon,

•      Yas Danışmanlığı,

•       Fobiler,

•      Bipolar Bozukluk,

•      Adaptasyon Problemleri,

•      Travma Sonrası Stres Bozukluğu,

•      Obsesif Kompulsif Bozukluk,

•      Kaygı Bozukluğu,

•      Panik Atak,

•      Kişilik Örüntüleri (narsizm, borderline, vb....)

•      Problemli Alkol ve Madde Kullanımı,

•       Problemli Kumar Oynama, Problemli İnternet Kullanıımı,

•      Beslenme ve Yeme Bozuklukları,

•       Dissosiyasyon Bozuklukları,

•       Uyku ve Uyanıklık Bozuklukları,

•       Beden Algısı Bozukluğu,

•       Sınav Kaygısı,

•      Öfke Konrol Problemi,

•      Kariyer Danışmanlığı

•      Tek seanslık soru-cevap danışmanlığı

•      Tek seanslık depresyon/anksiyete test uygulama ve yorumlama

•      Bir problem olmasa bile içinizdeki çocuğu birlikte keşfetme yolculuğu için psikoterapi alabilirsiniz.

Uzman Klinik Psikolog / Psikoterapist İlkay Dingeç