Hakkında
Lisans eğitimini Orta Doğu Teknik Üniversitesi Eğitim Fakültesi, Psikolojik
Danışma ve Rehberlik alanında 1999 yılında tamamlamıştır. Aynı üniversitede
1999 yılında Psikolojik Danışma ve Rehberlik alanında yüksek lisansını
tamamlamıştır.2010 yılında Berkeley Üniversitesi’den Yetişkin Bağlanma
Görüşmesi güvenilir kodlayıcı ünvanı almıştır. Doktorasını ise 2014 yılında
İngiltere’de Birmingham Üniversitesin’de Gelişim psikolojisi alanında
tamamlamıştır. İngiltere’de Breeze Psikolojik Danışma şirketini kurmuş ve
burada psikolojik danışma ve eğitim hizmetleri vermeye başlamıştır. Halen
Bahçeşehir Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde öğretim görevlisi olarak
çalışmaktadır.
Bahçeşehir Üniversitesi, Linehan Enstitüsü (Diyalektik Davranış Terapisi, kurucusu
Marsha Linehan ve ekibi) ve Lifeco ortaklığı ile birlikte, DBT Türkiye’nin
kurulmasında ve DBT’nin hem klinik müdehale hem de koruyucu ruh sağlığı alanlarında
aktif rol üstlenmiş ve 2 sene süren yoğun DBT programını tamamlamıştır. Halen
DBT- Türkiye WellBeing ekibinin liderliğini sürdürmektedir.
DBT eğitimi sırasında bilinçli farkındalık eğitimini tamamlamış ve DBT- Mindfulnes
modülünü uygulamalı olarak öğrenmiştir. Linehan
Enstitüsü ile birlikte, DBT’nin 8 haftalık koruyucu ruh sağlığı programını
üniversite öğrencileri için geliştirmiş ve uygulamıştır. İngiltere’de MBCT ye
dayalı ‘Teaching Clients Mindfulness’ eğitimini tamamlamış ve terapötik
süreçlerde bu tekniği danışanları ile kullanmış ve öğretmiştir.
Yürüttüğü Projeler: Bau Mindful Kolej - Bilinçli farkındalık projesinin
yürütücü ve eğitmenlerindendir.
“BAU Minfulness - Üniversite Öğrencileri Ruh sağlığı ve Bilişsel Süreçler Araştırma” projesinin yürütücü ve eğitmenlerindendir.
Akademik
özgeçmiş için tıklayınız.
YAKLAŞIM
Uzun yıllar yaptığım okumalar ve araştırmalarım beni Bağlanma Teorisi ve bu
teorinin klinik uygulama alanları ile tanıştırdı. Bağlanma Teorisi kişinin
kendisini ve dünyayı nasıl tanımladığı konusunda önemli bilişsel şemalara
işaret eder. Bu şemalar aslen bireyin dünya ile nasıl ilişki kurduğu, duygusunu
nasıl yönettiği, stresli zamanlarda nasıl davranacağı gibi önemli hususların
temelini inşa eder. Buralardaki sorunlar kişinin etkin olmayan veya yarı etkin
yöntemlerle hayatta var olmaya çalışmasına neden olabilir. Örneğin kişi yardım
almakta zorlanır, duygularını hissetmez veya ifade edemez. Stresli zamanlarda
yalnız kalır ve ilişkilerinde kendisini ifade edemez. Bu tür sorunlar bazen kişinin
bedensel ve fiziksel problemler yaşamasına bile neden olabilir örneğin
biyolojik nedeni olmayan sırt veya baş ağrıları. Bu tür sıkıntılar kişinin
günlük hayatını etkiler, verimliliğini düşürür ve kişinin iyi olma halini
olumsuz yönde etkiler.
Bağlanma teorisi çocuğun doğduğu andan itibaren anne ve babası veya temel
bakım veren kişi ile olan erken dönem ilişki ve yaşanmışlıkları temel alır. Bu
erken dönem ilişki çocuğun, güvenli veya
güvensiz olarak bakım veren kişiye bağlanmasına sebep olur. Bu bağlanma stili
değişime açık olsa da, kolay değişmez ve bireyin kendisi ve dünya ile nasıl
ilişki kuracağını belirler. Bu bir mutlak son değildir ancak, değişim için
olumlu tecrübelere gerek vardır. Terapi ve seanslar aslında gerekli olan
güvenli üssün bireye sağlanması ve burada bireyin kendisi ve dünya ile
tekrardan sağlıklı ve yetki bir ilişki kurmasını sağlar.
Terapist olarak, terapi odasında duygularını tanımlayamayan veya
ilişkisinde duygularını veya kendisini ifade ederse var olamayacağına inan her
yaştan birçok danışan ile karşılaştım. Bu bireyleri güvenli/ güvensiz olarak
ayırmanın ötesinde, etkin stratejilerin gerçek anlamada nasıl
kazandırılabileceğini merak ettim ve Mindfulness ve Diyalektik Davranış
Terapisi (Diyalectical Behavioral Therapy) ile tanıştım. Bilimsel olarak
kanıtlanmış, kanıta dayalı bu terapi ekolü, bireylerde etkin yöntemler
kullanarak, davranış değiştirmeyi hedefleyen programları kapsamaktadır. Terapi
ve eğitimlerimde, Farkındalık ve Değişim yolculuğuna çıkan çıkmak isteyen danışan
ve katılımcılarımla, bu becerilerin kazanımını temel alıyorum.