EVLİLİK TERAPİSİ NEDİR?

 Evlilik terapisi, çiftlerin sorunlarını tanımasına, çözmesine ve ilişkilerini geliştirmesine yardımcı olur. Evliliğinizi yeniden kurmak, güçlendirmek ya da yollarınızı ayırmak gibi çözümlerin üzerine düşünürken bir evlilik terapistinden yardım almak sizin için en sağlıklı kararı vermenizi sağlayacaktır. Evlilik terapisine eşinizle katılabileceğiniz gibi tek başınıza da katılabilirsiniz. 

EVLİLİK TERAPİSİNDE HANGİ SORUNLAR ÜZERİNE ÇALIŞILIR?

     Hiç bir evlilik kusursuz değildir. Her insan kendi fikirlerini, değerlerini, görüşlerini, ve kişisel tarihini ilişkinin içine dahil eder fakat çoğu zaman kendi değerleriyle, eşlerinin değerleri birbiriyle eşleşmez. Tabi ki bu farklılıklar ilişkinizde çatışmaların olacağının göstergesi değildir. Aksine karşıtlıklar birbirini tamamlayıcı şeylerdir. İnsanların birbirini anlamasına, saygı duymasına ve farklı kültürleri benimsemelerine yardımcı olur. Zıt kutupların birbirini çektiği efsanesini siz de duymuşsunuzdur. 

    İlişkiler dönem dönem zor zamanlardan geçebilir. Bir zamanlar sevimi bulduğunuz farklılıklar ya da alışkanlıklar bir süre sonra size eskisi kadar olumlu gelmeyebilir. Bazen evlilik dışı bir ilişki veya cinsel çekicilik kaybı gibi problemler ilişkideki sorunları tetikleyebilir. Kademeli olarak iletişimin azalması ve karşınızdakini eskisi kadar önemsememeniz sağlam olduğu düşünülen bazı temellerin sarsılmasına neden olabilir. 

   Sebep ne olursa olsun bir ilişkide sıkıntı,  stres, gerginlik, üzüntü ve endişe yaşanabilir. Sorunlarınızın kendi kendine çözüm bulacağını  düşünüyor olabilirsiniz.  Ancak kötü bir ilişki kendi haline bırakıldığında ancak daha da kötüye gidebilir ve sonunda depresyon gibi psikolojik ya da strese bağlı fiziksel problemlere neden olabilir. Evlilik içinde yaşanan sıkıntılar çevreye de yansıtılacağı için insanlarda taraf tutmaları gerektiğine dair bir algı oluşabilir ve diğer aile üyelerini hatta arkadaşlıkları dahi etkileyebilir. 

Evlilik terapistinin size ve eşinize yardımcı olabileceği tipik konular:

•  Aldatma
• Madde bağımlılığı,
•  Fiziksel veya zihinsel şiddet,
  
• Kültürel çatışmalar,
•  Maddi konular/İşsizlik,
• İletişim problemleri,
• Cinsel problemler,
  
• Öfke,
• Çocuk yetiştirme ile ilgili çatışmalardır.
  
•  Boşanma

EVLİLİK TERAPİSİ İŞE YARAR MI?

    Evlilik terapisini almadan önce, terapinin size nasıl yardımcı olabileceğini anlamak önemlidir. ‘Terapi evliliğimi iyileştirecek mi?’ sorusunun cevabı ‘Evet’ ya da ‘Hayır’ olabilir. Bunun nedeni ilişkinizdeki sorunların kökenine ulaştığınızda evliliğe yeniden başlama ya da bitirme kararıyla karşı karşıya kalabilecek olmanızdır. 

    Dikkat edilmesi gereken bir başka nokta ise danışma hizmetini alacağınız terapistinizin sizin için uygun olup olmadığıdır. 

  Unutmayın ki, evlilik terapisi tam olarak katılmaya istekli olduğunuzda size fayda sağlayacaktır. Çünkü terapistinizin eşliğinde gerçekleştirdiğiniz bu süreçte iki tarafın da önemi büyüktür. 

EVLİLİK TERAPİSİ NASIL YAPILIR?

    Evlilikte yaşanan sorunların zihinsel bir sağlık sorunu olmamasıyla birlikte ortaya çıkan çatışmalar ve bunlara bağlı olarak stres, hipertansiyon, anksiyete ve depresyon gibi sağlık sorunlarına neden olabilir. Her terapi çeşidinde birden fazla uygun yöntem olduğu gibi evlilik terapisiyle alakalı da farklı yaklaşımlar vardır. 

 1.Alfred Adler-Bireysel Yaklaşım

  Bireysel terapinin öncülerinden olan Adler, evlilik terapisi kuramları arasında köklü bir geçmişe sahiptir. Burada amaç aile üyelerinin özsaygılarını arttırmak, aile meclisi içindeki karar alma süreçlerinde aktif katılımlarını sağlamak ve etkili dinleme, iletişim ve çatışma çözme becerilerini kazandırmaktır.

 2.Grup Terapisi

 Toplumda aynı sorunları yaşayan başka çiftlerin de olduğunu bilmek rahatlatıcı olsa da evlilik içindeki sorunları bir grup ortamına sokmak bazen etkili sonuçlanmaz.  Sosyal ortamlarda bile çiftlerin grup olarak biraraya gelmesi durumunda, cinsiyetler arası ittifak kurma gibi eğilimler ortaya çıkabilir ve bu sağlıklı bir terapi ortamı oluşturulabilmesinin önüne geçer. 

EVLİLİK TERAPİSİ NE KADAR SÜRER?

   Ortalama 12 seans uygulanan evlilik terapisi, terapiyi alan çiftlere ve terapiste göre değişiklik gösterebilir. Dönemlik bir krizi gidermek için sadece birkaç seansa ihtiyacınız olabilecekken ilişkinizi büyük ölçüde sarsan bir sorun yaşıyorsanız, birkaç ay boyunca evlilik danışmanlığına ihtiyacınız olabilir. Bireysel psikoterapide olduğu gibi, seanslar genellikle haftada bir olur.

EVLİLİK TERAPİSİNİN AMACI NEDİR?

  Evlilik terapisinin amacı, çiftler arasındaki bağları güçlendirmek ve birbirini daha iyi anlamak isteyen çiftlere yardımcı olmaktır ya da evlenmeyi planlayan çiftlerin ilişkilerini daha sağlam temeller üzerine kurmasını sağlamaktır. Özellikle evlilik öncesinde destek almak, beraber bir yola çıkmadan önce çiftlerin birbirleriyle olan farklılıklarını anlamalarına yardımcı olur. Terapi almak için sıkıntılı bir ilişkinizin olması gerekmez. Bununla birlikte çiftlerin ayrılmalarının onlar için daha iyi bir çözüm olacağını da görmelerine yardımcı olur.

EŞİNİZ TERAPİ ALMAYI REDDEDERSE NE OLUR?

    Tek başınıza da seanslara katılabilirsiniz. Eşlerden sadece biri terapi alma konusunda istekli olduğunda ilişkileri düzeltmek daha zor olabilir.  Fakat yine de ilişkinizdeki tepki davranışlarınız hakkında bir terapistle iletişimde kalmayı ihmal etmeyin. Emekleriniz, mutlaka karşılığını bulacaktır.

EVLİLİK TERAPİSİNDE ONLİNE TERAPİST GÖRÜŞMESİ FAYDALI OLUR MU? 

     Terapiya.co ile online evlilik terapisi hizmetini tercih ettiğinizde evinizde ya da uygun koşullar altında kendinizi iyi hissettiğiniz bir mekanda terapistiniz ile görüşebilirsiniz. Bu durumda terapistin ofisinde otururken olduğunuzdan daha rahat olacağınız için sorunlarınızı dürüstçe ve güvenle konuşabilirsiniz. Zamanlama sorununu çözdüğü gibi terapi için ayırabildiğiniz bütçeler açısından da sizin için en iyi seçenek olacaktır.

   Çevrimiçi görüştüğünüz terapistiniz, size bir terapistin ofisinde yaptığı gibi evliliğinizi geliştirebileceğiniz egzersizler verebilir. Ortak sorunlarınızın nedenlerini keşfetmenize yardımcı olacak sorular sorabilir ve bunları çözmeniz için yollar önerebilir. 

 Evlilik danışmanlığı ilişkinizi değiştirebilir ve tüm yaşam biçiminizi değiştirebilir.

    Evliliğinizle alakalı destek almak için www.terapiya.co adresi üzerinden uzmanlarımızla görüşme fırsatını değerlendirin.