ÇOCUK TERAPİSİ NEDİR?

    Çocuk terapisi, travmatik bir deneyimin mağduru olmuş veya stresli bir ev ortamında büyümekten dolayı zorluk çeken çocuklara yardım etmek için kullanılan spesifik bir terapi şeklidir. Doğru çocuk danışmanlığı ile çocuk, birçok konuyu ele alarak en zorlu koşulların bile üstesinden gelebilir. Anksiyeteden kederle başa çıkmaya kadar birçok problemin çözülmesine yardımcı olmak için çocuk terapisi kullanılır. Çocuk terapisi çocuğa karşılaştıkları sorunları daha iyi anlamasını sağlar. 

ÇOCUK TERAPİSİNDE HANGİ SORUNLAR ÜZERİNE ÇALIŞILIR?

     Çocuk danışmanları çeşitli konuları ele alırlar. Travma yaşayan ya da ebeveyn, sevilen evcil hayvan, kardeş, ev ve benzeri gibi sahip oldukları şeyleri kaybetme sonucu üzücü durumlarla karşılaşan çocuklarla ilgilenirler. Ayrıca istismara veya tehdide tanık olmuş ya da maruz kalmış çocuklarla da ilgilenebilirler. Temel olarak çocuk danışmanları, çocukların sosyal veya duygusal sıkıntılarına veya bir çocuğun hayatını etkileyen herhangi bir zihinsel sağlık durumuna neden olan sorunları ele almaktadır. Bu uzmanların amacı, çocuğun yaşadığı herhangi bir konuyu veya sorunu sağlıklı bir şekilde tanımlamasına ve onunla baş etmesine yardımcı olmaktır. Zorbalık ve ailede madde kullanımı da çocuk danışmanlarının sık karşılaştıkları sorunlar arasındadır.

ÇOCUK TERAPİSİ NASIL YAPILIR?

   Bilişsel davranış terapisi, travma odaklı bilişsel davranışçı terapi ve alternatif terapiler gibi birçok farklı türde çocuk danışmanlığı vardır.

   Bilişsel Davranış Terapisi: Bilişsel-davranışçı terapinin amacı, sorunlar ve olaylar hakkındaki düşüncelerini yeniden şekillendirerek çocukların olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olmaktır. Amaç, çocukların olumsuz düşünceleri daha olumlu düşüncelere dönüştürmelerine yardımcı olmaktır, böylece konulara, kendilerine ve çevrelerindeki dünyaya daha sağlıklı cevap verebilirler. Bu terapi yönteminin çocukların zor ve stresli durumlarla etkin bir şekilde baş etmelerine yardımcı olduğu bilinmektedir.

   Travma Odaklı Bilişsel Davranışçı Terapi: Travma odaklı bilişsel davranışçı terapinin amacı, travmaya maruz kalmış çocukların travmanın etkilerinden iyileşmesine yardımcı olmaktır. Çocukların yaşadıkları travmalardan kendilerini suçlamadan kurtulmalarına yardımcı olmak için kullanılan yöntemdir.

   Alternatif terapiler: Akıl sağlığı sorunları veya psikolojik sıkıntı yaşayan bir çocuk, müzik veya sanat terapisi, egzersiz, spor terapisi, hareket terapisi, at terapisi, dikkat veya su terapisi gibi alternatif terapi tekniklerinden yararlanabilir.

ÇOCUK TERAPİSİ KİMLERE YARDIMCI OLABİLİR?

   Çocuk danışmanları, çocukların sosyal, duygusal sıkıntılarına veya bir çocuğun hayatını etkileyen herhangi bir zihinsel sağlık durumuna neden olan sorunları ele almaktadır. Aşağıda yazılmış nedenler çocuk danışmanlarının tedavi ettiği en yaygın sorunlardır.

• Boşanma
• Keder ve sevilen birinin ölümü  (evcil hayvan, ev, vb.)
• Bir travma olayına tanıklık etmek veya yaşamak
• Ruh sağlığı koşulları ve psikolojik sıkıntı (yani, endişe ve depresyon)
• Zorbalık
• Cinsel, duygusal veya fiziksel istismar
• Yer değiştirme sorunları (yani okul, ev, aile veya şehir değiştirmek)
• Ailede madde kullanımı veya bağımlılığı

ÇOCUK TERAPİSİNİN AMACI NEDİR?

    Çocuk danışmanlığının ortak amaçları, çocuğun sorununa veya durumuna bağlı olarak değişir. Bununla birlikte tipik olarak bir çocuğun hayatında olan ve büyümesini, gelişmesini, zihinsel sağlığını ve refahını önemli ölçüde etkileyen sorunları ele alır. Terapideki amaç, çocukların şimdi ve gelecekte karşılaşabileceği her türlü zorluk için kendisini daha iyi hazırlayabilecek araçları, teknikleri ve yöntemleri öğrenmesine yardımcı olmaktır.

    Bu nedenle, çocuk danışmanlığının ortak amacı, çocuğun aşağıdaki duyguları tetikleyen zorlu durumlarla başarılı bir şekilde baş etmesine yardımcı olmaktır:

   Anksiyete ile başa çıkmak: Çocuk danışmanlığının en yaygın amacı çocukların endişeli ve olumsuz düşüncelerle başa çıkmasına yardımcı olmaktır. Bu terapide ortak amaç çocuğun endişeli anlarla başa çıkmasına yardımcı olmak, onlardan bahsetmek, olumsuz tutumları değiştirmek ve onlara açık konuşabilmeleri ve endişelerini açıklayabilmeleri için bir araç sunmaktır.

  Travma ile başa çıkmak: Çocuklar travmatik bir hareketin kurbanı veya tramvatik bir olaya tanık olmuşsa, bu durum çocuklar için başa çıkması zor bir durum olabilir. Travma ile uğraşmak çocuk danışmanlığının önemli bir parçasıdır ve genellikle ilerlemelerine yardımcı olmak için kullanılır.

  Boşanma Kabulü: Ebeveynler ayrıldıklarında, bir çocuğun boşanmanın nedenini anlaması genellikle zordur ve kendilerini sorunun büyük bir parçası olarak görebilirler. Çocuk danışmanlığı çocukların konunun bir parçası olmadıklarını anlamalarına, boşanma nedenlerini kabul etmelerine ve bu durumun ebeveynleriyle olan ilişkisini mahvetmeyeceğini anlamalarına yardımcı olabilir.

  Değişim ile başa çıkmak: Hayat hızla ilerliyor ve değişim ile uğraşmak çocuklar için büyük bir zorluk olabilir. Çocuk danışmanlığı, çocukların değişimi kabul etmesi ve değişime olumsuz bir durum olarak değil olumlu bir durum olarak bakabilmesine yardımcı olabilir. 

ÇOCUK TERAPİSİ NE KADAR SÜRER?

    Çocuk terapisi seansları genellikle 45 ile 60 dakika arasında değişkenlik gösterir. Bazı sorunlar, birkaç ziyarette hızla ele alınabilir. Bununla birlikte bazı durumlarda bir dizi danışma oturumu da gerekebilir. Oturumların süresi ve sıklığı problemin ciddiyeti, çocuğun problemi yaşamış olduğu süre ve problemin günlük yaşamı ne kadar etkilediği gibi faktörlere bağlı olarak değişebilmektedir.

ÇOCUK TERAPİSİ İLE BİRLİKTE İLAÇ KULLANMAK GEREKLİ MİDİR?

  Terapi, başa çıkma ve kendi kendini yönetme becerilerini öğretebilir. Ancak bazı durumlarda ileri tedavi önerilmesi söz konusu olabilir. Çocukların endişelerine ve fiziksel sağlığına bağlı olarak yalnızca bir çocuk terapisti görmek yeterli olabilir. Ancak bazı sorunlar için ilaç faydalı olabilir. Böyle durumlarda psikiyatr ile görüşmek daha faydalı olacaktır. Tam bir tıbbi değerlendirme, çocuğun probleminin niteliğini ve durumuna uygun olabilecek tüm tedavi seçeneklerini belirlemesine yardımcı olabilir.

ÇOCUK TERAPİSTLERİNİN ÖZELLİKLERİ NELERDİR?

   Bir çocuk terapisti ararken göz önünde bulundurulması gereken birkaç şey vardır. Öncelikle, terapist çocuk için uygun olmalıdır. Çünkü terapi ortamı bir çocuk açısından bilinmeyen ve korkutucu bir ortam olduğu için terapiye gelen bir çocuk terapistini görmekten rahatsız ve endişeli olabilir. Bu nedenle, çocukla “iletişim kurabilecek” bir terapist bulabilmek önemlidir. Gerçek şu ki, çocukların kendini rahat hissetmesi biraz zaman alabilir. Bu yüzden çocuk terapistlerinin, çocuğu terapide rahat hissettirebilmenin yollarını bilmeleri gerekir. 

ÇOCUK TERAPİSİNDE ONLİNE TERAPİ GÖRÜŞMESİ FAYDALI OLUR MU?

   Online terapinin geleneksel yüz yüze terapiden daha fazla olmasa da aynı derecede faydalı olduğu kanıtlanmıştır. Bazı çalışmalar insanların online terapiden daha fazla memnun olduklarını gösteriyor. Online terapi görüşmesi her türlü sorunu tedavi etmek için kullanılabilen bir yöntemdir bu sebeple çocuk terapisinde de faydalı olur.